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jueves, 22 de marzo de 2012

¿ Emergencias mundanas? DR.david Ruiz Vela

Se rompió el condón durante una relación sexual….¿Qué hacer?
Si tuviste sexo y se rompió el condón, debes saber que te encuentras en riesgo de padecer un embarazo indeseado o alguna  enfermedad de transmisión .
Ten en cuenta los siguientes consejos para actuar después de haber tenido relaciones sexuales sin protección.
Lo que NO debes hacer
Una de las cosas que no debes hacer después del sexo sin protección es darte una ducha vaginal. Las duchas vaginales no aumentan el riesgo de embarazo, pero puede aumentar el riesgo de infecciones pélvicas. Las duchas vaginales alteran el equilibrio normal de las bacterias en el tracto reproductivo, lo que podría conducir a una infección.
Lo que puedes hacer
Plan B
Plan B fue el primer producto hormonal aprobado en EE.UU. para la anticoncepción de emergencia. Se puede prevenir la ovulación y la fecundación si se toma dentro de tres días (cuanto antes mejor) después de haber tenido relaciones sexuales sin protección. Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, cansancio, dolor de cabeza y sensibilidad en los senos.
Ella
Ella (o EllaOne) es un anticonceptivo de emergencia aprobado por la FDA en 2010. Funciona igual que Plan B, sólo que es eficaz si se toma hasta cinco días después de haber tenido sexo sin protección. Ella parece ser seguro, aunque no tiene el mismo seguimiento que Plan B, que ha estado en el mercado desde hace más de 10 años.
DIU de cobre
Otro tipo de anticoncepción de emergencia es el DIU de cobre (ParaGard), que debe ser insertado por un médico dentro de los cinco días después del coito sin protección. Parece que funciona mediante el aumento de la mucosidad cervical y repeliendo los espermatozoides. El DIU de cobre es efectivo por 10 años o más. Los efectos secundarios incluyen calambres y sangrado entre períodos, los que desaparecen después de los primeros meses.
Pruebas de enfermedades de transmisión sexual
Se recomienda hacerse la prueba para la gonorrea, la clamidia, la sífilis, el HIV y la hepatitis luego de haber tenido relaciones sexuales sin protección. Si los resultados del HIV y la hepatitis son negativos, habrá que realizar otra serie de pruebas a los 6 meses para estar absolutamente seguro.
Prueba de embarazo
Tomar píldoras del día siguiente no garantiza que no quedarás embarazada. Un estudio encontró que las mujeres que tomaron Ella y Plan B tuvieron la chance de un 1,8% y 2,6%, respectivamente, de quedar embarazadas. Si el período se retrasa más de una semana se aconseja realizar una prueba de embarazo.
Prevenir futuras situaciones de emergencia
La anticoncepción de emergencia puede llegar a ser de utilidad en ocasiones aisladas, sin embargo, es de suma importancia encontrar un tipo de control de la natalidad adecuado y utilizarlo siempre que se tenga sexo.
También es importante saber cómo usar los condones correctamente. Muchos fallos del preservativo son simplemente la consecuencia de un uso inadecuado.

Ya sabes qué usar Acá te recordaremos cómo hacerlo

Cómo colocar y usar el condón correctamente
Aprende a usar un preservativo de manera correcta, para tener sexo seguro y disfrutar del placer sin riesgo de contagio de enfermedades de transmisión sexual.
  • Verifica la fecha de caducidad en el envoltorio y asegurarte de que no haya sido almacenado en un ambiente caliente o cerca de objetos punzantes.
  • Antes de abrir la envoltura, usar los dedos para empujar el condón hacia el lado opuesto del paquete, para que no se rompa al abrir el envoltorio
  • Retira el condón del envoltorio y toma la punta del condón con la punta de los dedos para evitar que entre aire y lo rompa. Para mayor comodidad, se puede añadir una gota de lubricante acuoso sobre la punta del condón y del pene.
  • Asegúrate de que el pene esté erecto.
  • Coloca el condón (sosteniéndolo entre los dedos) sobre la punta del pene y desenrollarlo hacia abajo. Asegurarse de que la parte enrollada del preservativo esté en el exterior, de lo contrario, el condón está al revés.
  • Si el condón se revierte hacia la cabeza del pene durante el sexo, rodar hacia abajo inmediatamente. Si se desliza completamente, retirarlo y usar un condón nuevo.
  • Después de la eyaculación, sostener la base del condón mientras se retira el pene de la pareja para evitar que el preservativo se salga.
  • Envolver el condón usado y tirarlo a la basura. Para evitar problemas de plomería, no lo tires por el inodoro.
  • Es necesario usar un condón nuevo para cada acto sexual
Dr. David Ruiz Vela

lunes, 5 de marzo de 2012

¿Transnochar aumenta el riesgo de depresión?


¿Transnochar aumenta el riesgo de depresión? 
Todos sabemos que la adolescencia es una de las etapas más críticas en el desarrollo de la persona pues se fijan muchas de las costumbres que tendremos durante nuestra vida. Una de ellas es el horario para dormir, muchos de nosotros con seguridad nos acostamos pasadas las 11 de la noche, ya sea por ordenar un trabajo acumulado, realizar tareas académicas o simplemente por ver televisión o entretenernos en la computadora, esto, a pesar de ser conscientes que dormir más tarde puede ser perjudicial para nuestra salud.  
Recientemente, los investigadores de la Universidad de Columbia, en Nueva York, han demostrado que los adolescentes que se van a la cama después de las doce de la noche son más propensos a sufrir depresión que los que se acuestan antes de las diez.
La investigación, se realizó con la participación de 15.500 jóvenes de 12 a 18 años, todos en etapa escolar.
Esta investigación reveló que cuando el número de horas de sueño se reduce a cinco o menos, el riesgo de depresión se eleva hasta un 71%. Además, los pensamientos suicidas aumentan hasta un 20% entre los que se acuestan tarde.
El responsable del estudio, un doctor especialista en el tema concluyó, en sus declaraciones a una revista, que estas consecuencias serían debido a que la falta de sueño podría afectar las respuestas emocionales del cerebro, lo que a su vez afectaría a la habilidad para hacer frente al estrés cotidiano. Así, tener una adecuada calidad y cantidad de sueño podría ser una medida preventiva y de tratamiento para la depresión.
La Academia de la Medicina del Sueño estadounidense recomienda que los adolescentes duerman un promedio de nueve horas diarias
Dr. David Ruiz Vela

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